Шведската стена в модерната й форма е изобретена в началото на XIX век.
Упражненията на шведската стена имат широк спектър от приложения:
- при заболявания на ОДА;
- за укрепване на мускулатурата
- упражнения за разтягане;
- обучение в пренасяне на тежестта на тялото
- приучаване към правилната позиция на тялото
- подобряване на координацията и баланса